Alimentación

Una buena alimentación es esencial para el cuerpo y los músculos. Podrías conseguir una definición o volumen en los músculos si llevas una dieta adecuada, evita la comida mala.

Evitar comer hamburguesa o pizzas, aunque de vez en cuando esta bien, pero mejor evitarlo. Come fruta, verdura, pescado, carne, queso, patatas asadas, etc (ejemplos seguir la foto).