Vistas de página en total
domingo, 22 de febrero de 2015
miércoles, 18 de febrero de 2015
Entrenamiento
Un buen entrenamiento de pectorales y abdominales. Practicarlo un día y al día siguiente descansa para no forzar el musculo trabajado
martes, 17 de febrero de 2015
Alimentación
Una buena alimentación es esencial para el cuerpo y los músculos. Podrías conseguir una definición o volumen en los músculos si llevas una dieta adecuada, evita la comida mala.
Evitar comer hamburguesa o pizzas, aunque de vez en cuando esta bien, pero mejor evitarlo. Come fruta, verdura, pescado, carne, queso, patatas asadas, etc (ejemplos seguir la foto).
Evitar comer hamburguesa o pizzas, aunque de vez en cuando esta bien, pero mejor evitarlo. Come fruta, verdura, pescado, carne, queso, patatas asadas, etc (ejemplos seguir la foto).
viernes, 6 de febrero de 2015
Fruta saludable
Hola, os presento una manera de ponerse en forma donde hay que hacer un esfuerzo.
La fruta que puedes tomar después de hacer ejercicio es la manzana, porque tiene muchas proteínas.
Aquí os enseñare la manera de llevar una vida sana y en forma, con diferentes ejercicio y frutas que se puede tomar.
martes, 3 de febrero de 2015
Bienvenidos a la hora de ponerse en forma
Hola, mi nombre es Steven y vengo a dar información de como día a día ponerte en forma con pocos minutos diarios. Lo mas básico del ejercicio diario aquí en Fitness Exercice Day.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)